Terapia físico-cognitiva para adultos mayores
| Título | Proyecto Título 1 - Constanza Zapata |
|---|---|
| Tipo de Proyecto | Proyecto de Titulación |
| Palabras Clave | sociocultural |
| Período | 2026-2026 |
| Carreras | Diseño |
| Alumno(s) | Constanza Zapata |
| Profesor | Marcelo Araya |
TERAPIA FÍSICO-COGNITIVA PARA ADULTOS MAYORES
FUNDAMENTO
Chile es un país que ha aumentado significativamente la expectativa de vida y envejecimiento poblacional, lo que posiciona al país como el más longevo de latinoamérica. Sin embargo, nos enfrentamos a un problema que ha ido en aumento a medida que la vida se prolonga: la salud.
Las personas sufren de enfermedades crónicas que suelen empeorar con la edad, provocando problemas físicos y deterioros cognitivos. Esto no es solo debido a enfermedades, con el paso del tiempo el cuerpo sufre un deterioro óseo tanto articular como en términos de médula blanda, esto sumado al atrofiamiento/debilitamiendo muscular aumenta el riesgo de lesiones tanto leves como graves y en algunos casos la posibilidad de tener independencia de movimiento.
El desgaste físico no sólo es ocasionado por enfermedades físicas sino que también aparece en pacientes con enfermedades/trastornos cognitivos tales como la demencia o alzheimer ya que el daño cerebral afecta al control motor y coordinación, en casos graves la rigidez muscular trae consigo dificultades para tragar/alimentarse, incontinencia e inmovilidad total.
Por otra parte, la coordinación motriz tiene un rol fundamental en la calidad de vida. La sincronización del movimiento y control muscular permiten acciones del cuerpo eficientes para cumplir desde tareas simples a complejas; una buena coordinación motriz reduce los riesgos de lesiones o accidentes y mejora la agilidad y rendimiento.
Este proyecto, busca combinar la terapia física y cognitiva para ayudar a las personas de la tercera edad a mejorar su calidad de vida, ralentizando tanto la pérdida/rigidez muscular como el deterioro cognitivo producto de enfermedades y la edad avanzada.
INVESTIGACIÓN
Conceptos clave
Neuroplasticidad
La neuroplasticidad se refiere a la capacidad biológica del cerebro para adaptarse, moldear su estructura y funcionamiento a través de la creación de conexiones neuronales. No sólo es un cambio funcional sino que también es físico a través del cambio del tejido cerebral.
Se produce el fortalecimiento o debilitamiento de sinapsis ya existente, incluso creación de neuronas nuevas, la plasticidad se realiza cuando se aprenden cosas nuevas o se repiten tareas. Se crean hábitos.
Neuroplasticidad y música
La música activa casi todas las regiones del cerebro, liberando dopamina-serotonina y fortalecioendo la red neuronal de la memoria. Para el cerebro es una recompensa auditiva, reduce también el cortisol y estrés. La música activa la corteza prefrontal y el hipocampo que son áreas del cerebro ligadas a la memoria y atención.
Memoria
"La memoria es el proceso mediante el cual el cerebro codifica, almacena y recupera información."
Memoria Sensorial
La memoria sensorial corresponde a cómo retenemos cosas en nuestra memoria mediante estimulos, ya sean visuales, auditivos o táctiles.
Memoria a corto plazo o de trabajo
Corresponde a la retención de información para poder completar alguna tarea, como recordar un número telefónico para llamar.
Memoria a largo plazo
Corresponde a la información o estimulos que recordamos para toda la vida, se divide en:
Memoria procedural
Corresponde a cómo hacer las cosas, como andar en bicicleta.
Memoria semántica
Corresponde a conocimiento general o básico.
Memoria episódica
Corresponde a recuerdos de eventos o información.
La memoria y las emociones
El cerebro tiende a rechazar lo innecesario, selecciona para nuestra memoria aquellas cosas que son significativas en nuestra vida para almacenarlas. Se priorizan recuerdos gratificantes, sin embargo, los sucesos traumáticos también se mantienen ya que el cerebro los utiliza en momentos de "supervivencia" a pesar de no retener muchos detalles. Los estudios indican que se suele recordar con mayor exactitud los detalles en recuerdos con emociones positivas que negativas.
Terapia
Terapia física
Kinesiología
Terapia cognitiva
Terapia de estimulación cognitiva (CST)
Es un enfoque no farmacológico basado en evidencia para personas con demencia leve a moderada. Consiste en sesiones grupales estructuradas que utilizan actividades estimulantes (sociales, de memoria, orientación) para mejorar la función cognitiva, la calidad de vida y el bienestar a corto plazo.
Terapia físico-cognitiva
Miofeedback
Es una técnica que utiliza sEMG (electromiografía de superficie: una técnica que registra y cuantifica actividad eléctrica de los músculos mediante el uso de electrodos) midiendo la actividad muscular convirtiéndola en señales visuales o auditivas de manera que el paciente puede percibir y corregir el trabajo muscular.
Musicoterapia
Es un método de terapia que incluye elementos musicales como improvisación vocal/instrumental, audición musical y relajación. La música ayuda a mejorar el manejo de emociones, comportamiento y socialización.
La musicoterapia física en ancianos es una disciplina terapéutica que utiliza música, ritmo y movimiento para mejorar la función motora, el equilibrio, la coordinación y la movilidad. Dirigida por profesionales, emplea ejercicios rítmicos, baile y sonido de instrumentos para fortalecer el cuerpo, reducir el riesgo de caídas y fomentar la rehabilitación física en adultos mayores.
La música y el cerebro
La música tiene un gran impacto en el cerebro, por ejemplo a través del efecto tate-nori. El cerebelo nos ayuda a sincronizarnos con estímulos sensoriales rítmicos y genera la coordinación a través de las predicciones del ritmo, acá respondemos una vez más al SMS (sincronización sensorio-motora)
Estimulación auditiva rítmica (RAS)
Es una técnica de musicoterapia neurológica que utiliza ritmos musicales o sonidos repetitivos (como un metrónomo) para mejorar el control motor, el equilibrio y la marcha en personas con trastornos neurológicos
Estimulación dual (dual-task training)
Es un método terapéutico que combina simultáneamente una actividad física (como caminar) con una tarea mental (como contar o hablar). Busca mejorar la estabilidad, la atención y la funcionalidad en la vida diaria, siendo muy efectivo en rehabilitación neurológica y adultos mayores.
Sincronización sensorio-motora (SMS)
"El desarrollo sensorial es la base del desarrollo cognitivo motor. Los procesos sensoriales son capacidades que nos permiten relacionarnos con el entorno."
Se brinda un ritmo mediante la percepción sensorial (visual, auditiva o táctil) que ayuda al cerebro a organizar el movimiento, la coordinación motora con el ritmo mejora la fluidez muscular. El cerebro trabaja con la predicción neuronal para anticipar el estímulo rítmico, es decir, que no se reacciona al estímulo tras recibirlo, sino que se procesa y se coordina el movimiento con el estímulo rítmico.
Referentes
Del diseño
Snoezelen
Snoezelen: enfoque de estimulación multisensorial creado en Holanda, que combina relajación y descubrimiento sensorial a través de luces, sonidos, olores y texturas. Se aplica en espacios controlados para mejorar la calidad de vida, bienestar y conducta en personas con discapacidad intelectual, autismo, demencia o daño cerebral.
De la vida cotidiana
- Maquinaria de gimnasio o kinesiológicas/clínicas, caras y poco estimulantes a nivel cognitivo, también pueden solo parecer un aparato médico.
- Objetos como “juguetes”, son infantilizantes para la tercera edad, lo que les hace sentir humillados y afecta su dignidad, enfrentándonos al problema del edadismo.
- Rigidez/Poca plasticidad o adaptabilidad, muchas máquinas o elementos que sirven para ejercitarse suelen no adaptarse al espacio disponible para el usuario y su progreso.
OBSERVACIÓN
El ritmo
El silencio más que una ausencia de sonido es la parte esencial para conformar el ritmo, es el complemento para el sonido, ya que es el vacío/silencio al ser prolongado o acotado genera una secuencia de tiempo. Por ejemplo, si aplaudimos el tempo se crea a medida que dejamos pasar más o menos segundos de silencio para hacer un ritmo. Si un ritmo lo comparamos con el corazón, hablamos de ritmo cardiaco, el ritmo aparece cuando hay un silencio o inactividad entre cada latido, con la ausencia de la diferencia entre sonido y silencio no hay ritmo cardiaco, habrá sonido permanente o silencio permanente.
